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La raíz del ginseng se ha utilizado en las culturas asiáticas y americanas con fines afrodisíacos y medicinales. De hecho, la raíz seca es la base de muchos medicamentos farmacéuticos en formato té, cápsula, cremas, entre otros.

Algunos estudios científicos adjudican beneficios en la salud de la mujer. De cualquier forma, esta planta se ha utilizado durante milenios en la medicina tradicional (china). En esta entrada, explicaremos el potencial de esta planta y cómo debes usarla de forma segura.

¿Qué es el Ginseng?

El Ginseng, es una planta adaptógena medicinal que se hizo famosa tras la segunda guerra mundial. En ese entonces, la Unión Soviética inició ensayos clínicos en ella para verificar sus beneficios en el estado anímico de los soldados (estrés) y de esta forma aumentar su rendimiento.

Ahora bien, las investigaciones arrojaron decenas de beneficios en otros campos de la salud tanto de hombres como mujeres. Por ejemplo, alivia la fatiga, previene el envejecimiento prematuro, estimula la memoria, entre otros. Hoy se le conoce como “rey de las hierbas».

Existen 7 tipos de ginseng, entre ellos el siveriano, americano, peruano, indio, el coreano (ginseng rojo) entre otros, pero sus beneficios son similares en cualquiera de sus variantes.

¿Para qué sirve el Ginseng? Propiedades

Los beneficios de esta planta aún siguen siendo sometidas a rigurosos ensayos clínicos, sin embargo, los datos que han arrojado las investigaciones son alentadores. Del mismo modo, se ha comprobado su efectividad en diversos campos de la salud. A continuación, indicaremos algunas de sus utilidades.

  • Refuerza el sistema inmunitario. Los componentes ginsenósidos en la proliferación de los linfocitos, han sido verificados en estudios científicos. De tal forma que, favorece a pacientes con sistema inmunológico debilitado.
  • Es un tratamiento coadyuvante de la diabetes. Sirve como tratamiento para pacientes con diabetes tipo 2. De hecho, cierto estudio señaló que las propiedades de los ginsenósidos inciden en el aumento del nivel de insulina.
  • Sirve para combatir la eyaculación precoz y la disfunción eréctil. En la cultura asiática se le considera un potente afrodisíaco tanto en hombres como mujeres. De acuerdo a un estudio publicado Journal of Urology en 2002, el Ginseng aumenta la producción de óxido nítrico, lo que favorece la circulación sanguínea en la zona del pene, al mismo tiempo que relaja los músculos del mismo.
  • Favorece a las mujeres. Algunos estudios han señalado que mejora la libido y el disfrute sexual de la mujer, gracias a que favorece el flujo sanguíneo, reduce la sequedad vaginal y aumenta la sensibilidad del clítoris.
  • Se utiliza a menudo para reducir la inflamación. De acuerdo a un artículo publicado en Journal of Translational Medicine, el Panax Ginseng reduce la inflamación debido a los ginsenósidos.
  • Previene el cáncer. Algunos estudios sugieren que esta planta dispone de propiedades que permiten reducir el crecimiento de tumores. De hecho, se le adjudican beneficios preventivos en algunos tipos de cáncer como el del hígado, ovarios, páncreas y estómago.

Propiedades del Ginseng en la Salud

  • Tiene propiedades hipoglucemiantes
  • Mejora la circulación de la sangre
  • Mejora el sistema inmunitario
  • Controla los niveles de estrés, debido a que reduce el cortisol
  • Es un medicamento anti gástrico
  • Tiene virtudes anticancerígenas

¿Cómo se usa el Ginseng?

Aunque en Asia se le utiliza de forma natural en forma de infusión o té, la verdad es que hoy se puede usar mediante distintos formatos de medicamentos y productos cosméticos. A continuación, indicaremos los principales usos en la salud.

  • Cápsulas o comprimidos. En este tipo de formato suele servir para mejorar la concentración y la memoria. Estudios han destacado su efecto positivo en el sistema nervioso central. Así mismo, es útil para reforzar la resistencia física.
  • Cremas. En este tipo de textura favorece la salud de la piel. De hecho, cuenta con propiedades aclarantes, lo que es muy útil para unificar el tono del rostro. Así mismo, sus fitonutrientes liberan la piel de los radicales libres, previniendo el envejecimiento prematuro. Al mismo tiempo, incentiva la producción de colágeno.
  • Té o infusión. Se puede conseguir extractos de ginseng para preparar infusiones. Sin embargo, si tienes la dicha de tener esta planta en tu hogar, debes rallar la raíz y colocar en agua caliente. Deja reposar unos diez minutos.
  • Champú. El ginseng tiene la propiedad de favorecer la circulación sanguínea, lo que incentiva el crecimiento del pelo, a la vez que lo nutre y fortalece los folículos pilosos y las raíces.

Ventajas y desventajas del Ginseng

Los beneficios en la salud de la piel, el cabello, sistema endocrino, así como las bondades terapeutas le aportan ventajas. Ahora bien, vamos a sintetizar las principales ventajas y desventajas del uso de Ginseng.

Ventajas

  • Existe una gran variedad de medicamentos en farmacias con base a Ginseng
  • Algunos estudios indican que previene la trombosis y la arteriosclerosis
  • Favorece el sistema cardiovascular
  • El ginseng puede usarse vía oral (cápsulas, infusión, polvo) o de forma tópica

Desventajas

  • Un consumo excesivo puede causar efectos adversos como sangrado, visión borrosa, mareas, vómitos y diarrea.
  • Puede causar alergia.
  • Puede aumentar el riesgo de sangrado.

Contraindicaciones

  • No se recomienda el consumo de té o infusión en largos periodos (tomar ginseng a diario). Puede desencadenar efectos secundarios.
  • Aunque su consumo se considera seguro, es necesario ejercer precaución y no exceder la dosis recomendada.
  • Está contraindicado en pacientes que consumen antidepresivos. Puede causar episodios maníacos.
  • Se debe consultar con el médico en caso de estar consumiendo medicamentos para problemas cardíacos.
  • No se debe mezclar con medicamentos que afectan la coagulación de la sangre, debido a que el ginseng incrementa el riesgo de sangrado.

En resumen, podemos destacar que, esta planta cuenta con muchos beneficios en la salud, a pesar de ello, se debe ejercer cautela especialmente si se desea iniciar un tratamiento prolongado.

Recomendamos consultar con el médico para tratar problemas específicos como la disfunción eréctil o para tratar problemas con el azúcar en la sangre. De este modo, el Ginseng puede favorecer la salud e incluso ser más útil como tratamiento médico. De cualquier forma, antes de empezar un tratamiento natural es conveniente no exceder la dosis recomendada.

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