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Cenas para adelgazar

Muchos de nosotros queremos adelgazar, pero vamos contracorriente: cenamos más de lo que comemos y desayunamos poco o nada. Con esta fórmula no será posible ya que una de las claves para controlar el peso es la cena, cenas para adelgazar que sean nutritivas. Cómo es...

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Dietas para perder peso ¿cuál es la mejor?

La navidad está a la vuelta de la esquina y con ellas, cientos de dietas para perder peso. Empezamos a ser conscientes de los kilos de más que nos acompañan, pero ahora… comienzan las prisas; se inicia la cuenta atrás para lucir ¨tipo¨ estas fiestas. Es...

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¿Es bueno tomar leche?

Seas quien seas, vengas de donde vengas, tu desarrollo fue posible gracias a la leche materna. Si no fue así, probablemente te proporcionaron una fórmula para lactantes elaborada para su sustitución. Sí, es bueno tomar leche, por ser ésta el...

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¿Intoleracia o Alergia alimentaria?

Según datos recientes se cree que más de un 20% de la población general presentará en algún momento de su vida algún tipo de intolerancia o alergia alimentaria, conceptos distintos que representan una reacción adversa a los alimentos. Ambas son...

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Perder grasa abdominal: Objetivo fundamental

Investigadores de todo el mundo han comprobado que la grasa abdominal no es sólo un problema de estética, va mucho más allá. Perder grasa abdominal es fundamental para la salud, ya que metabólicamente es más peligrosa que la que se sitúa en otras zonas del...

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