La obesidad: una amenaza subestimada
En 2030 el 80% de los hombres y el 58% de las mujeres españolas tendrán sobrepeso y, además, el 21% de las féminas y el 36% de los varones obesidad, según se desprende del estudio «La obesidad: una amenaza subestimada», realizada por la Sociedad Española para el...
15 consejos de alimentación para un verano con mucho gusto
Llega un verano especial para todos. Muchas personas quieren cuidarse y controlar su alimentación, saben que un buen estado nutricional y un peso adecuado son vitales para proteger y mantener su salud. Esto unido a que nuestro cuerpo modifica su comportamiento...
¿Cuáles son los errores más frecuentes que se cometen en la alimentación diaria?
En nuestros días son muchas las personas que desconocen cómo debe ser una adecuada alimentación, lo que las lleva a cometer ciertos errores en su alimentación diaria que pueden acabar repercutiendo negativamente a su estado de salud. A continuación, exponemos algunos...
Comer entre horas puede ayudarte a perder peso
Al contrario de lo que muchos piensan, estar a dieta no implica prescindir de un tentempié a media mañana o a media tarde, sino todo lo contrario. Además de las tres comidas principales del día, es fundamental realizar una ingesta a media mañana y a media tarde. A...
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