15 consejos de alimentación para un verano con mucho gusto
Llega un verano especial para todos. Muchas personas quieren cuidarse y controlar su alimentación, saben que un buen estado nutricional y un peso adecuado son vitales para proteger y mantener su salud. Esto unido a que nuestro cuerpo modifica su comportamiento...
Metabolismo lento, cuáles son sus causas y cómo evitarlo
Uno de los motivos que puede dificultar la pérdida de peso es que nuestro metabolismo sea más lento de lo normal. Conocer las causas que pueden provocar dicha lentitud del proceso metabólico se torna de vital importancia para entender cómo funciona nuestro cuerpo y...
Exceso de azúcar en la fruta, ¿es perjudicial?
Las frutas, como las verduras, son unas de las principales protagonistas de una dieta equilibrada y unos hábitos de vida saludable, pero ¿puede ser perjudicial comer mucha fruta por su contenido en azúcar? En este artículo te contamos si el azúcar de la fruta puede...
Fresas; beneficios y propiedades
El 20 de mayo celebramos el Día Internacional de las Fresas y, ya que estamos en plena temporada, es el momento ideal para disfrutar de su delicioso sabor y de todo su contenido nutricional. Las fresas pertenecen a la familia de las rosáceas, un grupo de plantas en...
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