Densidad nutricional; regla de oro para no engordar con el paso de los años
Densidad nutricional: reglas de oro para no engordar Según numerosos estudios, la intención de perder peso es algo que está “grabado” en la mente de la mayoría de nosotros. El 94% de las mujeres y el 88% de los hombres españoles han intentado alguna vez perder peso,...
Conoce las calorías que hacen engordar para evitarlas
Aun teniendo en cuenta la cantidad de calorías consumidas para evitar subir de peso, es importante saber que no todas son iguales, de forma que sus efectos sobre nuestro organismo no son los mismos. El sobrepeso es una de las principales preocupaciones de muchas...
La obesidad: una amenaza subestimada
En 2030 el 80% de los hombres y el 58% de las mujeres españolas tendrán sobrepeso y, además, el 21% de las féminas y el 36% de los varones obesidad, según se desprende del estudio «La obesidad: una amenaza subestimada», realizada por la Sociedad Española para el...
¿Cómo acelerar el metabolismo y bajar de peso?
El metabolismo tiene una relación estrecha con el peso. Quienes desean adelgazar y no lo logran acostumbran a culpar a su metabolismo. No obstante, el proceso de aumento de peso corporal es muy complejo y no sólo depende del tipo de metabolismo que tengamos. Ahora...
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