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Ansiedad por la comida; por qué ocurre y cómo superarla

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En multitud de ocasiones, uno de los motivos principales por los que puede fallar una dieta es la ansiedad por la comida. Un impulso fuerte irrefrenable, una sensación de que tenemos que comer o picar algo.  Esta sensación de ansiedad por la comida es especialmente...
7 síntomas de falta de proteínas

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Cansancio, falta de energía, fatiga permanente, … presta atención a los mensajes que te manda tu cuerpo. Éstos parecen indicar que tienes un consumo bajo de proteínas. En este artículo te contamos cuáles son los principales síntomas de este déficit y te recomendamos...
La importancia de la hidratación en el verano

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El agua representa entre un 50 y un 65% del peso de una persona adulta, en función de distintos factores como la edad y el sexo. Por este motivo, entre otros, es muy importante mantener el cuerpo correctamente hidratado, y más aún cuando llega el verano y el calor,...
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El estreñimiento es una afección que provoca que la frecuencia de las deposiciones sea inferior a tres veces por semana. En este artículo te contaremos qué puede provocarlo y te daremos una serie de consejos para solucionarlo. Síntomas del estreñimiento El...
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