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7 síntomas de falta de proteínas

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Cansancio, falta de energía, fatiga permanente, … presta atención a los mensajes que te manda tu cuerpo. Éstos parecen indicar que tienes un consumo bajo de proteínas. En este artículo te contamos cuáles son los principales síntomas de este déficit y te recomendamos...
La importancia de la hidratación en el verano

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El agua representa entre un 50 y un 65% del peso de una persona adulta, en función de distintos factores como la edad y el sexo. Por este motivo, entre otros, es muy importante mantener el cuerpo correctamente hidratado, y más aún cuando llega el verano y el calor,...
La enfermedad silenciosa: la hipertensión

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La hipertensión arterial (HTA) es una enfermedad crónica caracterizada por un incremento continuo de las cifras de la presión sanguínea en las arterias. Se trata del factor de riesgo cardiovascular más prevalente en el mundo y está predominante en el mundo aumentando...
¿Cómo combatir el estreñimiento?

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El estreñimiento es una afección que provoca que la frecuencia de las deposiciones sea inferior a tres veces por semana. En este artículo te contaremos qué puede provocarlo y te daremos una serie de consejos para solucionarlo. Síntomas del estreñimiento El...
Salud intestinal, por qué es importante y cómo mejorarla

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La salud intestinal, también llamada salud digestiva, es aquella relacionada con el funcionamiento de todos los órganos participantes en el sistema digestivo y es de vital importancia para la salud y el bienestar general. El término salud intestinal implica todo lo...
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