¿Por qué se engorda durante la menopausia y cómo frenarlo?
A medida que cumplimos años suele ser más difícil mantener el peso habitual, circunstancia que se acentúa en las mujeres cuando llega la menopausia. Sin embargo, el aumento de peso en esta etapa de la vida no tiene por qué ser inevitable. Se puede atajar esta...
La obesidad: una amenaza subestimada
En 2030 el 80% de los hombres y el 58% de las mujeres españolas tendrán sobrepeso y, además, el 21% de las féminas y el 36% de los varones obesidad, según se desprende del estudio «La obesidad: una amenaza subestimada», realizada por la Sociedad Española para el...
Sobrepeso emocional; cómo combatirlo
Nuestras emociones, lo que pensamos o lo que sentimos, puede tener un impacto directo sobre cómo digerimos las calorías y nutrientes que consumimos. Bajo esta premisa surge el concepto de “sobrepeso emocional” u “obesidad emocional”. Un concepto que relaciona la...
6 postres saludables para este verano
Ya está aquí el verano, la playa, el calor, las vacaciones…Y, como cada periodo estival, mantener unos hábitos alimentarios adecuados -seguir una dieta equilibrada, no picar entre horas, controlar el consumo de helados, bebidas refrescantes y dulces…- se torna algo...
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