Ingredientes
1 sobre de Crema de Espárragos NutriCare
250 ml de agua
1 lata pequeña de atún al natural
1 huevo
Preparar la Crema de Espárragos NutriCare tal y como se indica en el sobre y mezclar con el huevo batido. Finalmente, añadir el atún escurrido.
Repartir en moldes para muffins y cocinar de 3 a 5 minutos en el microondas a máxima potencia hasta que adquiera consistencia muffin.
Puedes gratinar los muffins en el microondas añadiendo 10 g de queso rallado. Sumarás, tan solo, 36 kcal.