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Alimentos ricos en hierro, ¿por qué son tan importantes?

Alimentos ricos en hierro, ¿por qué son tan importantes?

Cansancio, dolor de cabeza, mareos, irritabilidad, palpitaciones, caída del cabello, fragilidad en las uñas y otros muchos síntomas pueden ser consecuencia de un bajo nivel de hierro en sangre, estado conocido como ferropenia, que supone un problema de salud pública,...
¿Es posible engordar por estrés?

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Es común escuchar, en multitud de ocasiones, frases como “el estrés me hace engordar” o “he engordado por culpa del estrés”, lo que nos hace preguntarnos; ¿una persona que sufra estrés de manera frecuente tiene mayor tendencia a aumentar de peso? En este artículo...
¿Para qué sirven las proteínas?

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Son uno de los nutrientes esenciales para el funcionamiento del organismo. Pero, ¿para qué sirven las proteínas? Si quisiéramos valorar la solidez de una casa nos fijaríamos en los muros, en la consistencia de sus paredes o en la distribución de sus vigas. Algo...
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