El Sistema Inmunitario con el paso de los años
El sistema inmunitario es el encargado de la defensa del organismo contra las infecciones. Durante el proceso de envejecimiento se produce un deterioro natural de este sistema, que reduce su efectividad y competencia para responder contra los distintos patógenos. Este...
Los beneficios de la comida deshidratada
Seguro que las has visto o consumido ocasionalmente pero ¿conoces la multitud de ventajas que tienen las comidas deshidratas, frente a los alimentos frescos, en una situación excepcional como la que estamos viviendo? Ventajas de los alimentos deshidratados frente a...
Vitamina D: mucho más que una vitamina
La vitamina D es una vitamina liposoluble (soluble en grasa) que lleva a cabo numerosas funciones en el organismo. La más conocida es su efecto sobre nuestros huesos, ya que junto con el calcio y otros elementos, ayuda a mantener el sistema óseo en buen estado. Uno de...
Comer entre horas puede ayudarte a perder peso
Al contrario de lo que muchos piensan, estar a dieta no implica prescindir de un tentempié a media mañana o a media tarde, sino todo lo contrario. Además de las tres comidas principales del día, es fundamental realizar una ingesta a media mañana y a media tarde. A...
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