Los errores que te llevan a coger los kilos perdidos
La decisión de iniciar una dieta de alimentación, con el fin de perder peso, supone un momento importante. Esto requiere un esfuerzo mantenido, momentos difíciles y tentaciones peligrosas. Se dice que la mitad del esfuerzo se hace durante los meses que se sigue la...
¿Por qué se engorda durante la menopausia y cómo frenarlo?
A medida que cumplimos años suele ser más difícil mantener el peso habitual, circunstancia que se acentúa en las mujeres cuando llega la menopausia. Sin embargo, el aumento de peso en esta etapa de la vida no tiene por qué ser inevitable. Se puede atajar esta...
La obesidad: una amenaza subestimada
En 2030 el 80% de los hombres y el 58% de las mujeres españolas tendrán sobrepeso y, además, el 21% de las féminas y el 36% de los varones obesidad, según se desprende del estudio «La obesidad: una amenaza subestimada», realizada por la Sociedad Española para el...
15 consejos de alimentación para un verano con mucho gusto
Llega un verano especial para todos. Muchas personas quieren cuidarse y controlar su alimentación, saben que un buen estado nutricional y un peso adecuado son vitales para proteger y mantener su salud. Esto unido a que nuestro cuerpo modifica su comportamiento...
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