Cómo compensar los excesos en navidad
Estamos en una época del año en la que muchas personas tienden a ganar peso, cometiendo excesos en Navidad. Tanto es así que se estima que, cada español gana 3 kg de media. El problema principal reside en que este aumento de peso puede venir también acompañado de un...
Errores nutricionales más comunes, aún comiendo sano
En muchas ocasiones pensamos que llevamos una alimentación saludable y equilibrada pero, aun así, encontramos dificultades para tener un peso adecuado y mantenerlo. Hoy descubrirás los errores nutricionales más comunes que pueden dificultar el control y la pérdida de...
No engordar en Navidad es posible
En muchas ocasiones, las celebraciones navideñas son sinónimo de «kilos de más» pero, si se planifican de forma correcta y siguiendo una serie de recomendaciones, no engordar en Navidad será posible. En las semanas previas a estas fiestas, es importante que intentemos...
CONSEJOS PARA AFRONTAR LAS FIESTAS SIN KILOS DE MÁS
Te enseñamos cómo disfrutar de las fiestas sin sumar kilos. Sigue estos consejos y llega a enero sin un kilo de más. Otro año más llega la temporada navideña y con ella numerosos compromisos sociales que siempre incluyen algunas, o muchas, comidas. Esto supone un...
Comentarios recientes