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Alimentos ricos en hierro, ¿por qué son tan importantes?

Alimentos ricos en hierro, ¿por qué son tan importantes?

Cansancio, dolor de cabeza, mareos, irritabilidad, palpitaciones, caída del cabello, fragilidad en las uñas y otros muchos síntomas pueden ser consecuencia de un bajo nivel de hierro en sangre, estado conocido como ferropenia, que supone un problema de salud pública,...
¿Es posible engordar por estrés?

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Es común escuchar, en multitud de ocasiones, frases como “el estrés me hace engordar” o “he engordado por culpa del estrés”, lo que nos hace preguntarnos; ¿una persona que sufra estrés de manera frecuente tiene mayor tendencia a aumentar de peso? En este artículo...
Síndrome premenstrual, ¿cómo combatirlo?

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La mayor parte de las mujeres experimentan cambios físicos o emocionales poco antes del inicio de su ciclo menstrual, siendo entre un 8 y un 20% de éstas las que padecen síntomas muy acusados. Es el llamado síndrome premenstrual y en nuestro artículo de hoy te damos...
Enfermedad celíaca; comidas sin gluten NutriCare

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El término «intolerancia al gluten» ha sido el que durante años ha servido para dar definición a la enfermedad celíaca. Sin embargo, en la actualidad este término no debe emplearse como sinónimo de celiaquía, ya que la evidencia demuestra que esta última no guarda...
Intolerancia a la lactosa, ¿qué es y cómo detectarla?

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La intolerancia a la lactosa es uno de los problemas que, cada vez, sufren más personas. Puede aparecer a cualquier edad y el cambio de dieta es indispensable para evitar los molestos síntomas que causa esta intolerancia alimentaria. Afecta al 34% de la población en...
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