CUIDADO DE LA PIEL A TRAVÉS DE LA ALIMENTACIÓN
Llevar a cabo una alimentación equilibrada tiene multitud de beneficios para nuestro organismo. Entre ellos destacan reducir el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas, ayudar a fortalecer el sistema inmunitario, prevenir la aparición de enfermedades...
Hiperglucemia: síntomas y consecuencias.
A través de la sangre, nuestro organismo transporta multitud de moléculas o sustancias a diferentes localizaciones. Una de ellas es la glucosa, principal combustible energético de nuestro cuerpo. Actúa como fuente de energía para órganos tan importantes como el...
Obesidad e insomnio, ¿qué dice la ciencia?
Aquellas personas que sufren obesidad suelen tener dificultad para conciliar el sueño y la calidad del mismo se ve afectada por su baja actividad física. El cansancio que esto supone dificulta realizar actividad deportiva regular. Beber agua, comer adecuadamente y...
Alimentos ricos en hierro, ¿por qué son tan importantes?
Cansancio, dolor de cabeza, mareos, irritabilidad, palpitaciones, caída del cabello, fragilidad en las uñas y otros muchos síntomas pueden ser consecuencia de un bajo nivel de hierro en sangre, estado conocido como ferropenia, que supone un problema de salud pública,...
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