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La nutrición que recarga tus pilas

La nutrición que recarga tus pilas

por | Sep 22, 2014 | Cambio de Hábitos, Nutrición

Pon en práctica estos consejos y estarás con las pilas cargadas durante todo el día: • Beber abundante agua (entre 2-2,5 L al día). • Realizar 5-6 comidas diarias. • La comida más importante del día debe ser el desayuno, pues nos debe aportar la energía suficiente...
Trucos para alcanzar el peso ideal

Trucos para alcanzar el peso ideal

por | Ene 31, 2013 | Cambio de Hábitos, Perder Peso

1.    REALIZAR LA COMPRA CON CABEZA Y SIN ESTÓMAGO. Al súper debemos ir siempre con el estómago ocupado, nunca vacío. Mejor con una lista previamente elaborada. 2.    ÁCIDO ACÉTICO, UN ALIADO. En alimentos como el vinagre, los encurtidos y similares, encontramos ácido...
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