Conoce las calorías que hacen engordar para evitarlas
Aun teniendo en cuenta la cantidad de calorías consumidas para evitar subir de peso, es importante saber que no todas son iguales, de forma que sus efectos sobre nuestro organismo no son los mismos. El sobrepeso es una de las principales preocupaciones de muchas...
Michelines, ¡deshazte de ellos!
El hecho de que el verano ya esté prácticamente llegando a su recta final no es excusa para no quitar esos michelines tan molestos presentes en los laterales de la cintura. Hoy en lugar de hablar de “operación bikini”, hablamos de arrancar septiembre luciendo nuestra...
Vuelve de vacaciones luciendo tu mejor versión
Atrás quedan ya las vacaciones, la playa, los viajes, el sol,…y, con septiembre a la vuelta de la esquina, poco a poco vamos volviendo a nuestra rutina habitual. Eso sí, que el verano encare su recta final no quiere decir que debamos dejar de cuidarnos. De nada sirve...
Cenas para adelgazar
Muchos de nosotros queremos adelgazar, pero vamos contracorriente: cenamos más de lo que comemos y desayunamos poco o nada. Con esta fórmula no será posible ya que una de las claves para controlar el peso es la cena, cenas para adelgazar que sean nutritivas. Cómo es...
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