Alimentos antioxidantes, qué son y cómo pueden ayudar a la salud
Antes de hablar de la capacidad antioxidante de los alimentos debemos preguntarnos, ¿qué son los antioxidantes? Los antioxidantes son sustancias, que pueden ser naturales o artificiales, cuyo objetivo es prevenir o retrasar la oxidación y otros daños de las células....
Comer en verano; cómo mantener una alimentación saludable en vacaciones
Se acercan los meses de verano. Calor, playa, vacaciones, operación bikini,… lo clásico de todos los años. Y en nuestro artículo de hoy no vamos a hablar de cómo mantener una dieta adecuada para llegar al verano con una figura estilizada, porque eso ya lo hicimos en...
¿Cómo planificar un horario de comidas saludables?
¿Es posible planificar horarios de comidas saludables? A nivel mundial nos encontramos actualmente con un problema muy grave: el sobrepeso. Éste, junto a la obesidad, está afectando a las vidas de muchas personas, desde niños a ancianos. Y todo esto, entre otras...
Celiacos y su alimentación
El gluten es una sustancia de naturaleza proteica que encontramos en muchos alimentos y que puede parecer inofensiva, pero lo cierto es que las personas que tienen una afección relacionada con la misma pueden desarrollar síntomas diversos si consumen alimentos con...
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